通級の「運動」指導｜体幹・バランスから体育の先取りまで【実際の指導編⑤】

こんにちは‼️
通級担当として、10年以上・100人以上の指導歴がある「ねこもみじ」です🙂

WISC編に続く、実際の指導編③④では「目」を扱いました。
今回は「体」。
テーマは「運動」です。

実際の指導編②の「45分の組み立て」で、私はこう書いてきました。
「運動は最優先パーツ」。
今回はその内容です。

あなたが指導している子の中に、こんな子はいませんか？

• 授業中、姿勢がどんどん崩れていく
• 椅子に正座する
• 椅子からずり落ちる・脚を前に投げ出す
• 書く時に、片方の肘で体を支えている
• 書字が乱雑
• 集中が続きにくい

「やる気がない」「だらしない」「どんくさい」。
そう見えてしまいがちなんですよね。
運動面で課題がある子たちは。
でも、その背景に「体幹・バランス感覚の弱さ」が隠れていること、結構あるんです。

本記事を読むことで、

が分かります。

結論から言うと、運動は教科学習の土台です。
だから私は、45分の中での優先度は高いです。
やることは二層構え。
体幹・バランスという「土台」を育てながら、数週間〜1ヶ月先の体育に合わせた動きを仕込んでいく。
教室での学習と体育の授業、両方につなげていくんです。

では、内容に入っていきましょう！

なぜ「運動」を優先的に？──教科学習の土台だから

通級の指導で「運動」の優先度が高い？
ん〜？
と、疑問に思う人がいるかもしれません。

でも、よーく考えてみてください。
授業中の子どもは、ずっと「体」を使っています。

• 椅子に座り続ける
• 良い姿勢で話を聞く
• 正しい座位で書く（硬筆や毛筆も）
• 立って発表する、移動する

体幹（※体を支える胴体の力）やバランス感覚が弱いと、この全部がグラつきます。
座っているだけで疲れる。
疲れるから、姿勢が崩れる。
姿勢が崩れるから、書字が乱れて、集中も切れる。
負のスパイラル…😭

逆に、土台が育つとどうなるか。

• ノートテイクできる時間や量が増える
• 良い姿勢で話を聞けるようになる
• 正しい座位で書ける（硬筆・毛筆の時も）
• 立位の保持や、走る時のフォームが良くなる

体を支えられるようになることで、いろいろな学習・活動がやりやすくなるんです。
だから、教科学習の土台。
だから、優先的に指導する必要がある‼️

まず「見極める」──アセスメントは三段構え

運動のアセスメントは、実践編③の「目の運動」とは少しやり方が違います。
情報が、学級と家庭にあるからです。

1. 聞き取り：保護者に「運動って、どんな感じですか？」。担任にも適宜「体育ではどうですかね？」などと確認します。
2. 行動観察：教室での座位や書字の様子を見に行きます。できれば体育での様子も。
3. 通級で実際に動いてもらう：次の章で紹介する「土台」の基本的な動きをやってみて、様子を観察します。

ここでも、担任から「教えてもらう」スタイル。
（「黒子として振る舞う」の話と同じですね）

指導は二層構え──「土台」と「体育につなげる動き」

土台①：バランスボール・バランスディスク

体幹・バランス感覚を育てる、主力の道具です。
バランスボールでよくやるのは、この流れ。

1. ボールにもたれる
2. 腕立ての姿勢をとる
3. 片手を前方に伸ばして支持
4. 両手を前方に伸ばして支持

支える点がだんだん減っていく＝体幹への負荷が上がっていく、という組み立てです。
（※詳しいやり方は、後で紹介する本に写真つきで詳しく載っています）

土台②：マット──四つ這いから、アザラシ歩きまで

マットでは、この4つを必ずやります。

1. 四つ這い
2. 高這い
3. ひじ這い
4. アザラシ歩き

「這う」動きは、身体の土台の力を育てます。
地味に見えて、けっこうキツい。
あなたもやってみては？
やってみると、よく分かりますよ笑

体育につなげる動き──数週間〜1ヶ月先の単元に合わせて

そしてここが、もう一つの柱。
学級の体育の単元に合わせて、数週間〜1ヶ月ほど先に、つながる動きを通級でやっておくんです。

• マット運動の単元が近い　→マット運動につながる動きをいろいろと
• ボール運動（ドッジボール・バスケットボール・サッカー）　→投げる・蹴る動き
• 縄跳び　→タオルを回す、ジャンプの仕方
• 鉄棒　→タオルを使って引き寄せる動き　など

単元はどう知るか？
年間指導計画を見ればいい。
分からなかったら担任に確認すればいい。
それだけです笑

狙いはシンプル。
体育の本番で「あ、これ通級でやったやつだ」を作ること。
いきなり本番では難しい動きも、仕込んでおけば挑戦できます。

進め方と声かけ──1回10分、優先度は高く

時間は、1回10分程度。
運動がメインの子なら、15分×2回にすることもあります。
45分の組み立ての中では、優先的に組み込みます。

実際の声かけは、こんな感じ。

• 「お〜！　上手上手！」
• 「いいくらいのスピードだよ〜」
• 「のしのし進むよ」（高這いの時）
• 「ちょっと速すぎかな〜」
• 「あと2メートル！　もうちょっと！」「最後まで！」

残りの距離を実況すると、子どもは最後までがんばれます。
ちなみに、私が実際に指導で使っている道具一覧はこんな感じ‼️

• マット2〜3枚
• バランスボール（小・中・大）
• バランスディスク
• ドッジボール
• フラフープ（小・大×3個程度）
• 児童用の机・椅子
• 跳び箱・平均台（あれば）
• フェイスタオル
• ビニールテープ（床にラインを引く用）　など

安全面の注意

危険な動きは、基本的にありません。
ただ1つ、バランスボールに「もたれる」動きだけは、最初は注意です。
勢いあまって、そのまま頭から落ちていくことがあるので。

• まず私が実演して、速度を実際に見せる
• 最初はボールを押さえながら、もたれさせる

これで安全にできます。

あとは環境面の整備や確認。
脚を広げた時にぶつからないか。
投げたボールが棚に当たらないか、物が落ちてこないかなどですね☝️

使っている教材──「アラカルト」シリーズ3冊

運動の指導内容は、この3冊を愛用しています。
1冊目‼️

低学年で、体幹やバランス感覚が弱い子に使っています。

2冊目‼️

一番よく使っている1冊。
土台系の動きはほぼ全てこれに載ってます。

3冊目‼️

体育の学習に直接アプローチできます。
単元に合わせる時はこれ。
これ、めっちゃいいよ笑

どれも写真つきで動きが載っているので、そのまま指導に使えます。
その子の実態に合わせて、3冊の内容を組み合わせて使うのがおすすめです。

「終了」は、ほぼありません

指導編④では「終了の目安は、学級での変化で判断」と書きました。
でも運動は、正直に言うと、終了になる子はかなり少ないです。

理由は2つ。
①体育の単元は、学年が変わってもずっとあるから。
②求められる動きはだんだん高度になっていくから。
だから、複数年かけて指導することに意味があるんです。

私の経験上、1年以上「運動」の指導を継続すると、間違いなく向上が見られるようになります。

最初に変わってくるのは、意欲です。
意欲的に活動に参加するようになります。
上手くはできなくても、本人なりに一生懸命取り組み続ける。
この部分から変わっていきます。
頑張るその子の姿を見たり聞いたりすると、ほんと嬉しいよ✨️

よくある質問（FAQ）

Q. 部屋が狭くても、できますか？

できますよ。
教室サイズの部屋なら、ボール運動まで指導できてとても良い。
半分サイズだとしても、マットやバランスボール・ディスク、縄跳び運動など、多様な指導ができます。
部屋に合わせて（というやり方は本来はおかしいとは思いますが💦）メニューを選べば大丈夫です。

Q. 運動が苦手じゃない子にも、やりますか？

その子の実態によります。
苦手じゃなくても、課題がないとは言い切れません。
でも、アセスメントして特に気にならない＋学級でも困っていないということであれば、無理に入れる必要はありません。

Q. 効果は、どのくらいで出ますか？

運動面の改善は、年単位です。
「意欲的に参加する」「投げ出さずに取り組み続ける」という変化は比較的早いけれど、それでも半年とかそのくらいの時間はかかる。
加えて、指導前の状態をあなたがきちんと把握していないと、伸びを見つけることができない。
となると、あなたも本人も関係者も伸びを実感できない。
ここでもアセスメントの重要性が際立ちますね。

まとめ

• 運動は教科学習の土台。だから45分の中で優先度は高い
• アセスメントは三段構え。聞き取り→行動観察→通級で実際に動いてもらう
• 指導は二層構え。土台（バランスボール・マット）＋数週間〜1ヶ月先の体育につなげる動き
• 改善は年単位。先に変わるのは意欲。比べる相手は過去のその子

「SSTが大事」とか、「漢字を楽しく覚えよう」とか。
そういうのを否定する気はないけれど、そんな指導の前に教科学習に取り組む土台の「身体」の状態はどうなのか。
その部分をアセスメントし、見極めていけるあなたであってほしいです。
大丈夫。
今回紹介した書籍にやり方とかは全部写真つきで載ってるから笑
それを忠実にやっていけば、時間はかかっても必ず効果＝学級適応につながるから。
10年以上の私の経験値を信じて指導を続けてみてください。

大丈夫！
一緒に頑張っていきましょう😊

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